Растяжение связок
|
Добавлено: 08.02.2011, 09:39 Источник: http://www.zdorovieinfo.ru автор: администратор Связки – это упругая, эластичная соединительная ткань, которая крепится к кости и удерживает суставы. Растяжение связок – травма, возникающая при их сильном натяжении. Возможны также надрывы и полные разрывы связок. Чаще всего растяжению подвергаются связки коленей и голеней. При этом возникают отек и боль. Как правило, чем сильнее боль, тем серьезнее травма. С незначительным растяжением можно справиться самому. Для этого следует: 1. Иммобилизовать (обездвижить) поврежденный сустав, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения. Можно сделать шину или костыль из подручного материала. 2. Сохранять конечность в состоянии покоя. Не следует полностью отказываться от физической активности. Даже при растяжении связок голеностопного сустава можно тренировать остальные мышцы и оставаться в форме. Например, можно заниматься на велотренажере, не задействовав больную ногу. При этом тренируются три конечности и сердечно-сосудистая система. 3. Охладить поврежденную область. Для уменьшения отека можно использовать гипотермический пакет, повязку, смоченную холодной водой или опустить больное место в холодную ванночку. Следует как можно раньше приложить к больному месту лед, но не держать его долго во избежание повреждения тканей. 4. Наложить на поврежденный участок эластичный бинт или повязку. Идеально подходят эластичные и неопреновые бинты и повязки. 5. Для уменьшения отека, по возможности, приподнять поврежденную конечность. Спустя два дня после травмы, начинайте понемногу разрабатывать поврежденную конечность. Вы должны почувствовать прогрессирующее улучшение состояния, а прием обезболивающих препаратов (ибупрофен, парацетамол) уменьшит боль. В следующих случаях следует срочно обратиться за медицинской помощью: * Щелчок во время повреждения сустава, невозможность что-то делать рукой или опереться на поврежденную ногу. Все это может быть симптомом разрыва связок. До приезда медиков необходимо приложить к поврежденному месту холодный компресс. * Температура тела выше 37,8 ºС, покраснение и жжение в области повреждения (эти признаки могут указывать на наличие инфекции). * Сильное растяжение. В этом случае неправильное или несвоевременное лечение может стать причиной развития хронической боли или нестабильности поврежденного сустава.. * Отсутствие признаков улучшения состояния через 2–3 дня после травмы. |
Интересные медицинские статьи нашего сайта:
Вич
Что такое ВИЧ? Как происходит передача заболевания? Какие симптомы ВИЧ у мужчин и женщин? Диагностика и ...Весы с расчетом жира в организме
Для определения процентного содержания жира и расчета оптимального веса существует несколько основных методов. Весы с измерением процентного содержания жира от фирмы ...Гломерулонефрит
Гломерулонефрит - описание заболевания, классификации, симптомы у взрослых, причины появления заболевания, методы диагностики и способы лечение ...Все материалы взяты из открытых источников и принадлежат авторам, указанным в статьях.
при перепечатке или копировании материала, пожалуйста, указывайте ссылку на нас.
Здоровья Вам и Вашим близким! 2004 - 2026 г.