Все начинается с ног

Добавлено: 24.02.2011, 07:50
Источник: http://natural-medicine.ru автор: администратор



Все начинается с ног - лечение ног

Бывает так, что мы долго не можем понять причину ноющих или тянущих болей в пояснице. Первое, что приходит в голову – остеохондроз! Конечно, не исключен и такой диагноз, но гораздо чаще виноваты наши ноги, вернее – стопы. Попробуйте разобраться при помощи предлагаемого теста, как обстоят дела с этим у вас.

1. При ходьбе пальцы ваших ног расположены:
а) прямо;
б) как бы загребают внутрь;
в) сильно вывернуты наружу.

2. Если вы встанете прямо, поставив ноги вместе, и внимательно посмотрите в зеркало, то увидите, что ваши коленные чашечки:
а) расположены прямо, на одной линии по центру ноги;
б) направлены в разные стороны;
в) почти соприкасаются друг с другом с внутренней стороны.

3. Каблуки вашей обуви:
а) слегка стесаны с внешней стороны;
б) заметно сношены с внутренней стороны;
в) сильно сношены с внешней стороны.

4. Когда вы стоите босиком на полу, то:
а) средняя часть стопы отстает от пола, образуя небольшой свод;
б) средняя часть стопы выгнута вверх;
в) средняя часть стопы плотно прижата к полу.

Ставим себе диагноз
Если при ответе на все вопросы вы выбрали вариант «а», можете жить спокойно – ваши ноги в полном порядке и вряд ли побеспокоят в ближайшем будущем. А вот беспокоиться стоит тем, кто на большинство вопросов выбрал варианты «б» – это супинация или «в» – плоскостопие. В обоих случаях надо показаться врачу-ортопеду. Не исключено, что пора задуматься, какую обувь вы носите. Возможно, пришла пора подумать об ортопедической обуви и отказаться от узких модельных туфель.

Интересная информация: