Кефирная диета


Добавлено: 02.12.2006, 10:47

Источник: Диетка.ру (www.dietka.ru)



Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.

Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте диеты можно "сидеть" 5-6 дней.

И, наконец, совсем не моно-вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.

Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.


Интересная информация:
Интересные медицинские статьи нашего сайта:

Акне

Акне
Акне — самая распространённая патология кожи. В период полового созревания с акне той или иной степени тяжести сталкиваются около 90% подростков обоих ...

Водоочиститель Изумруд С

Водоочиститель Изумруд С
Установка ИЗУМРУД-C – «Три в одном» предназначена для очистки водопроводной питьевой воды нормальной минерализации от микроорганизмов всех видов и форм, токсичных ...

Тест: А может это любовь?

Тест: А может это любовь?
Тест поможет ответить на все вопросы и решить, настоящая вы пара или ...